「食べ物」の記事一覧

うつ病の予防に効果的な食べ物は?

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うつ病は誰しもなる可能性がある恐ろしい病気です。 あなたも決して他人事ではありません。 そこで手軽に食べ物で予防出来たら素晴らしいと思いませんか? どんな食べ物が効果的でどんな成分がうつ病の予防に繋がるのか。 について詳・・・

うつ病の改善に一番良い理想的な食生活は?

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以前書いた記事「うつ病による不安・焦燥感の対策は?」において、「抗うつ薬や抗不安薬の代用品とストレスに対処する方法は?」ということで、「食生活の見直し」ということを挙げました。 今回は、この食生活の見直しについて、具体的・・・

精神安定剤に似た効果のあるサプリメントや食べ物は?

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「精神安定剤」という言葉は、割とよく耳にするもののように思います。 イメージ的には、心を穏やかに鎮め、気持ちを安定させる薬のことと言う感じがありますが、このような解釈で合っているのでしょうか? また、「精神安定剤」とはど・・・

うつを克服・改善する食べ物 しょうがミルクでセロトニン増加!

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うつ病の治療を受けている方、また、うつ状態やうつ傾向にある方で、   「医療機関で処方される薬を飲むこと以外の方法で、”うつ”の改善や克服ができないのか?」   と考えられる方も多いことでしょう。 日・・・

うつを克服・改善する食べ物 春菊ミルクで不眠解消!

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うつ病の方、うつ傾向の方と言うのは、かなり高い確率で睡眠への悪影響が出ていると思われます。 良質の睡眠が取れないことで、さらに、うつが悪化したり、なかなか改善の兆しが見えてこないと言った場合もあるでしょう。 人間は、人生・・・

うつを克服・改善する食べ物 ハマナス茶でストレス解消!

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うつは、様々なストレスが過剰にかかった結果、脳や神経が疲弊し、   「もう限界だよ~!」   という悲鳴をあげた状態とも言えます。 実際に、うつ病は脳の神経伝達物質の異常が原因です。   そ・・・

うつの克服・改善する食べ物 セロリの葉茶が効くって本当?

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うつ病の治療のメインといえば、現在は抗うつ薬による薬物療法がメインです。 医師がうつ病と診断を下したレベルの「うつ」であれば、やはり抗うつ薬の服用を欠かすことは難しいと思います。 やはり、うつ病は、脳内の神経伝達物質の異・・・

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