「不安・悩み事」の記事一覧

ペットロスから立ち直れない時に試してほしいこと

うつ病 分かりやすく

バブル期以降のペットブームを経て、ペットを保有している日本の世帯は、3世帯に1世帯になっています。 この間、ペットに関係する食品、保険、医療などの商品が数多く販売され、いまやペット市場は1.4兆円に達する大きな市場になっ・・・

プレゼン前の憂鬱な気分を解消する方法は?

会社のプレゼンなど、人前で話をするのは、普段からしゃべり慣れている会社の社長やセミナー講師くらいでなければ憂鬱なものですよね。 そして憂鬱な気分は、次第に緊張へと変わります。 緊張とは、その人の体調に関係なく、精神的なプ・・・

「うつ病」と「憂鬱な気分」の違いとは?

「うつ病」 「憂鬱な気分」 これらの2つの言葉は似ているようですが、両者には、どんな違いがあるのでしょうか。 この記事では、「うつ病」と「憂鬱な気分」の違いについて紹介します。   うつ病と憂鬱な気分の違いとは・・・

朝の憂鬱な気分を解消する方法

うつ病 症状 理解

腕時計などで有名なシチズンが、自社の新入社員300名を対象に行った「社会人1年目の時間と仕事調査」によると、1週間のうち好きな時間のトップは「金曜の夜」で19.7%、逆に嫌いな時間のトップは「月曜の朝」31.0%と高い不・・・

ジェイゾロフトの離脱症状の期間

うつ病の治療は長期に渡り、抗うつ薬を服用しなくてはなりません。 最初は「薬を飲み始めたら一生止められなくなるのではないか」、「止めたら再発するのではないか」という服薬に対する不安があります。 また、薬について風邪薬であれ・・・

うつ病の治療期間は統計的にどれくらいか?

うつ病 疑問

国は2016年度予算で、心の健康づくりを進める予算として、84億を計上しました。 うつ病などの精神疾患を減らすことに取り組んでいますが、一向に改善の兆しが見えません。 2010年に厚生労働省が発表した、2009年における・・・

うつ病になると音が嫌いになる?

うつ病 症状 頭痛

うつ病の症状で、やる気が起きないなどの精神的な症状だけでなく、めまい等の身体的な症状も多く現れることが知られています。 その症状は多岐にわたり、あまりに多いため一つ一つは注目されにくいのですが、原因はうつ病による自律神経・・・

動悸が辛い…これってうつ病の初期症状?

うつ病 症状 特徴

動悸はうつの症状の一つです。 ですが、だからといってあなたがうつ病かどうかは判断できません。 もしも、動悸以外にもうつ病の症状が現れているのでしたらあなたはうつ病かもしれませんが、身体的な病気もあり得ます。 例えば心疾患・・・

やる気が出ないのはセロトニンの不足が原因かも

うつ病 症状 理解

セロトニンは精神のバランスを保つ効果がある素晴らしい物質です。 もしかしたら、あなたのやる気が出ない原因はセロトニンが不足しているからかもしれません。 そこでこの記事では、セロトニンが不足するとやる気が出なくなる原因につ・・・

抑うつ気分をスッキリ解消する方法は?

うまくいかない人間関係、仕事のノルマ、残業過多などで気分が落ち込むことがあると思います。 そうした抑うつ気分を認知し、都度解消していかなければ、うつ病に発展する可能性があります。 うつ病を予防するために、抑うつ気分を解消・・・

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